2026-07-18 体重測定
今日は、週イチの体重測定日です。
体重も体脂肪率も1日の中で変動するので同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので(トレーナー兼YouTuberさん談)
毎週土曜日、昼の12時に測定してます。
身長 164cm or 165cm
体重は、48kg台をキープるのが目…
いつの間にか…
今夜は、飲み会の娘の帰宅待ち中の母さんです。
夜は、何処も悪くない。すこぶる調子良きです。
この調子の良さ朝とか日中が、そうだったら良いのになぁ...。
いつだったかの精神科の診察の時に鬱の人は朝、調子の悪い人が多いと主治医が言ってました。
私は、鬱プラス低血圧なのも原因ですが。。
ふと指を見た…
自分に言い聞かせて
今日は、雨予報でしたが朝は降ってなかったけど、
昼過ぎに今にも降りそうな空模様に変わり、、
雷も鳴り出して…
リアルにバケツをひっくり返したような大雨降ってきました。
雨凄すぎて、もやみたいのかかってました。
こんな表示されてましたが、、
どれくらいだろう？一時したら小…